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2023.10.18 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド
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【昼食】
わかめスープ　焼きおにぎり
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
クランベリージュース　ドライ納豆
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ご飯　豚汁　豆サラダ　大根菜漬　白茄子とツナのマヨ和え
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柿
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夕食前　入浴後　62.6キロ　[右斜め下]　間引き大根菜[決定]

タグ：ダイエット
2023-10-19 19:35  nice!(2)  コメント(0) 
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