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2023.11.17 (金)｜2023.11.19 (日) ブログトップ

2023.11.18 (土)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド
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【昼食】
カフェラテ　サニーサイドアップ　ミニフレンチトースト
ドーナツ
231118_1436~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯　味噌汁　牡蠣・帆立フライ
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夕食前　入浴後　62.8キロ　[右斜め下]　ワクチン5回目[決定]

タグ：ダイエット
2023-11-19 19:28  nice!(2)  コメント(0) 
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