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2024.02.08 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド
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【昼食】
お茶漬け　豆ゴボウ煮
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せんべい
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【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ホットクランベリー　ドライ納豆
玄米ご飯　あおさスープ　豆ゴボウ煮　サツマイモサラダ
木耳玉子
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夕食前　入浴後　63.2キロ　[右斜め下]　雪は日陰のみ[決定]

タグ：ダイエット
2024-02-09 19:26  nice!(2)  コメント(0) 
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