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2019.01.09 (水)｜2019.01.11 (金) ブログトップ

2019.01.10 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　バナナ
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菓子
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【昼食】
納豆ご飯
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春雨スープ
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【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
缶チューハイ　ドライ納豆
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ご飯　ぎばさスープ　大根菜漬け　キャベツ塩昆布
〆鯖タマネギ　豚大根煮
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　64.4キロ　[右斜め下]　腸活推進中[exclamation×2]
タグ：ダイエット
2019-01-11 08:10  nice!(3)  コメント(0) 
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