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2018.01.19 (土)｜2019.01.21 (月) ブログトップ

2019.01.20 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　パン
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【昼食】
ちゃんぽん　春巻
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コーヒー　アップルパイ
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒　鶏塩ちゃんこ鍋
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アイス
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みかん
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夕食前　入浴後　64.4キロ　　加湿器サイコー風邪改善[わーい（嬉しい顔）]
タグ：ダイエット
2019-01-21 08:39  nice!(2)  コメント(0) 
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