SSブログ
2019.03.29 (金)｜2019.03.31 (日) ブログトップ

2019.03.30 (土)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　カステラ　リンゴ　柑橘　納豆
190330_0723~01.jpg

【昼食】
スープご飯　浅漬け　つぼ漬け
190330_1221~01.jpg

ヨーグルト　柑橘　キンカン甘煮
190330_1254~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
ハイボール　鶏白菜クリーム煮　サラダ　鯖缶タマネギ
小松菜ナムル　人参ナムル
190330_1834~01.jpg


夕食前　入浴後　65.6キロ　　ワサビで涙割り[わーい（嬉しい顔）]
タグ：ダイエット
2019-03-31 07:52  nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ：美容

nice! 2

コメント 0

コメントを書く

お名前：[必須]
URL：
コメント：
画像認証：
下の画像に表示されている文字を入力してください。

2019.03.29 (金)｜2019.03.31 (日) ブログトップ