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2019.10.17 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　パン

【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ポテトオムレツ
191017_1747~01.jpg

ご飯　中華スープ　黒豆サラダ　小松菜ナムル　豚キャベツ炒め
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　64.2キロ　[右斜め下]　寒いかも[ふらふら]
タグ：ダイエット
2019-10-18 09:27  nice!(2)  コメント(0) 
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