SSブログ
2019.11.04 (月)｜2019.11.06 (水) ブログトップ

2019.11.05 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　パン
191105_0717~01.jpg

【昼食】
オクラ茶漬け
191105_1140~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　えのき汁　焼き鯖　小松菜ナムル　黒豆サラダ
191105_1902~01.jpg

ヨーグルト
191105_1952~01.jpg


夕食前　入浴後　65.0キロ　　明日は検診[あせあせ（飛び散る汗）]

タグ：ダイエット
2019-11-06 20:07  nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ：美容

nice! 2

コメント 0

コメントを書く

お名前：[必須]
URL：
コメント：
画像認証：
下の画像に表示されている文字を入力してください。

2019.11.04 (月)｜2019.11.06 (水) ブログトップ