2020.08.22 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン


【昼食】
炭酸水　トウモロコシ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　浅漬け　スナック


缶チューハイ　ツナゴーヤ　焼き茄子　キムチ漬け
甘唐辛子の焼きびたし


白ワイン　ゴーヤチャンプルー



夕食前　プール温泉サウナ後　62.1キロ　　よっしゃー

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