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2021.07.25 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　バン
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【昼食】
キャベツ鶏ラーメン
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール　鳥皮揚げ　キムチ漬け　浅漬け　鶏皮焼き茄子
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ワインサワー　蒸し鶏サラダ
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バナナケーキ
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鶏キャベツスープ
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夕食前　プール温泉サウナ後　63.8キロ　　4連休最終日[あせあせ（飛び散る汗）]

タグ：ダイエット
2021-07-26 12:59  nice!(2)  コメント(0) 
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