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2023.01.25 (水)　マイバース..｜2023.01.27 (金) ブログトップ

2023.01.26 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド
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白湯　蒟蒻チップス　ドライ納豆　いりこ
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【昼食】
わかめスープ　焼うどん
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コーヒー　ケーキ
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
白湯　ドライ納豆　蒟蒻チップス
ご飯　豚汁　黒豆サラダ　小松菜ナムル　もずく酢
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みかん
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夕食前　入浴後　62.2キロ　[右斜め上]　根菜たっぷり汁[わーい（嬉しい顔）]

タグ：ダイエット
2023-01-27 19:45  nice!(2)  コメント(0) 
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