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2023.01.29 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド
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【昼食】
缶チューハイ　ナン　キーマカレー
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みかん
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コーヒー　アップルパイ
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
たこ飯　味噌汁　鶏竜田揚げ
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みかん

冷酒　ドライ納豆　いりこ
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夕食前　入浴後　61.8キロ　[右斜め下]　焼いて仕上げるパン[決定]

タグ：ダイエット
2023-01-30 19:09  nice!(1)  コメント(0) 
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