2023.08.22 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコパン


【昼食】
ノンアルワイン　キャベツペペロンチーノ


水まんじゅう


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　ツナゴーヤ　浅漬け


ワインソーダ　焼き茄子


白ワイン　ねぎとろディップ


チョコ　ドライフルーツナッツ　菓子



夕食前　プール温泉サウナ後　63.7キロ　　ベランダに蜂が

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