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美容と健康の兼ね合い｜2019.01.03 (木) ブログトップ

2019.01.02 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　パン
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【昼食】
うどん
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昆布茶　和菓子
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ビール　唐揚げ
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小松菜ナムル　イワシ缶タマネギ
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ご飯　春巻き　ソーキ汁
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　65.6キロ　[右斜め上]　年始増え[あせあせ（飛び散る汗）]
タグ：ダイエット
2019-01-03 20:21  nice!(2)  コメント(0) 
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