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2019.11.12 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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キャラメルミルクティー
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒　サツマイモ煮
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ご飯　レタススープ　キャベツ塩昆布　昆布イリチー
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　63.6キロ　[右斜め下]　腰痛かも[ふらふら]
タグ：ダイエット
2019-11-13 08:06  nice!(2)  コメント(0) 
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