SSブログ
2019.11.13 (水)｜2019.11.15 (金) ブログトップ

2019.11.14 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　パン
191114_0654~01.jpg

【昼食】
雑炊
191114_0953~01.jpg

冷凍フルーツヨーグルト
191114_1338~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　サツマイモのクリームシチュー　小松菜ナムル　蓮根煮
おからチーズオムレツ
191114_1906~01.jpg

ヨーグルト
191114_1935~01.jpg


夕食前　入浴後　64.0キロ　[右斜め下]　冷えてきた[晴れ]
タグ：ダイエット
2019-11-15 19:44  nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ：美容

nice! 2

コメント 0

コメントを書く

お名前：[必須]
URL：
コメント：
画像認証：
下の画像に表示されている文字を入力してください。

2019.11.13 (水)｜2019.11.15 (金) ブログトップ