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2023.10.22 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ピザトースト
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【昼食】
ラーメン
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
冷酒　もつ鍋
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〆ちゃんぽん麵


夕食前　入浴後　64.0キロ　[右斜め上]　鶏つみれ・野菜真薯[ぴかぴか（新しい）]

タグ：ダイエット
2023-10-23 19:09  nice!(2)  コメント(0) 

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