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2023.11.21 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド
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【昼食】
グラノラヨーグルト　ドーナツ
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー　ドライ納豆
ご飯　餃子辛鍋　小松菜ナムル　浅葱酢味噌和え　大根皮きんぴら
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コーヒー　クッキー＆クリーム
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夕食前　入浴後　63.4キロ　[右斜め下]　朝室温15℃[がく～（落胆した顔）]

タグ：ダイエット
2023-11-22 19:42  nice!(2)  コメント(0) 
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