2023.11.27 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド


ホットクランベリー　カステラ　クッキー


【昼食】
コーンスープ　ピザ　クロワッサン


ココア　クッキー


【夕食】風呂上がり・・・
ホットクランベリー　ドライ納豆
ご飯　レタススープ　蕪甘酢　サラダ　大根煮　豚昆布イリチー


柿

みかん


夕食前　入浴後　64.6キロ　　熟柿おいし

タグ：ダイエット