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2023.12.23 (土)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド
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【昼食】
あんかけラーメン
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みかん
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コーヒー　バームクーヘン
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
スパークリングワイン　ローストチキン　黒パン
生ハムとズッキーニのマリネ
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夕食前　入浴後　63.8キロ　[右斜め上]　クリスマス開始[ぴかぴか（新しい）]

タグ：ダイエット
2023-12-24 19:38  nice!(2)  コメント(0) 
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