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2024.01.24 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド
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【昼食】
お粥
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ココア　野菜チップス
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー　ドライ納豆　たこカマ
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玄米ご飯　チゲ小鍋　豆サラダ　こんにゃくゴボウ
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夕食前　入浴後　63.8キロ　　寒波襲来[晴れ]

タグ：ダイエット
2024-01-25 19:24  nice!(2)  コメント(0) 
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