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2024.01.27 (土)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バタートースト　くるみパン
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【昼食】
ちゃんぽん麵
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コーヒー　野菜チップス
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
チゲ鍋
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ワインソーダ　〆ラーメン
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夕食前　入浴後　63.4キロ　[右斜め下]　腸活[決定]

タグ：ダイエット
2024-01-28 19:48  nice!(1)  コメント(0) 
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