2020.07.01 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン　ブドウ


【昼食】
大葉味噌の茶漬け


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　ピーナツ　焼き豚サラダ


缶チューハイ　トリュフチーズ


冷酒　ネギトロ　蓮根こんにゃく煮


味噌汁



夕食前　温泉サウナ後　65.4キロ　　プール独り占め

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