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2020.06.30 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン　いちじく
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【昼食】
コーヒー　チーズタルト　クッキー
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【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　カムカムこんにゃく　サラダ　焼き豚
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缶チューハイ　鶏ぼんじり　筍煮
200630_1809~01.jpg

ご飯　大葉味噌
200630_2009~01.jpg


夕食前　温泉サウナ後　65.1キロ　[右斜め下]　プールに欧米の子供たち[ダッシュ（走り出すさま）]
タグ：ダイエット
2020-07-01 19:10  nice!(2)  コメント(0) 
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