2022.09.07 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　カレーパン


【昼食】
明太玉子ご飯


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　キムチ漬け　浅漬け　焼き茄子
ワインソーダ　ツナゴーヤ　人参きんぴら


白ワイン　肉じゃが



夕食前　プール温泉サウナ後　61.6キロ　　プール温水

タグ：ダイエット