2022.09.08 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　クロワッサン


【昼食】
ブルーベリーグラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　揚げパスタ　ツナゴーヤ　キムチ漬け
ワインソーダ　浅漬け　カボチャ煮


白ワイン　生ハムサラダ　肉じゃが



夕食前　プール温泉サウナ後　61.6キロ　　プール温

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