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2022.12.01 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド
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【昼食】
玉ねぎスープ　チーズトースト
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯　チゲ小鍋　おから煮　小松菜ナムル
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コーヒー　クッキー
221201_1951~01.jpg

ホット梅酒　ドライ納豆
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夕食前　入浴後　61.0キロ　[右斜め下]　ムーンライト新月版[るんるん]

タグ：ダイエット
2022-12-02 18:23  nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ：美容

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