2023.07.29 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコパン

【昼食】
グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　鶏皮揚げ　パスタスナック　ドライ納豆
野菜チップス　トマト塩昆布　浅漬け　ノンアルワイン


ワインソーダ　大根煮　トマトとオクラおひたし


白ワイン　牛タンシチュー


チーズ　シュガーパイ



夕食前　温泉後　63.4キロ　　BlackRabbit生配信

タグ：ダイエット