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2023.07.30 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　蒸しパン

【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリーライム　
パスタスナック　小魚アーモンド
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ノンアルワイン　大根漬け　チキンサラダ
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冷酒　鰻白焼き
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夕食前　プール温泉サウナ後　63.1キロ　[右斜め下]　土用の丑の日[わーい（嬉しい顔）]

タグ：ダイエット
2023-07-31 19:44  nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ：美容

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