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2023.10.24 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ
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【昼食】
焼きおにぎり　肉うどん
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ココア　ビスケット
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ホットクランベリー　ドライ納豆
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ご飯　鶏と豆腐のピリ辛煮　シーザーサラダ　小松菜ナムル
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夕食前　入浴後　64.2キロ　　バナナ高い[たらーっ（汗）]

タグ：ダイエット
2023-10-25 19:26  nice!(2)  コメント(0) 
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