2020.06.29 (月)

単身ダイエット合宿スタート

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　ドライ納豆　鶏軟骨焼き


冷酒　筍煮　焼き豚サラダ　もずく酢　わさび漬け


中華おこわ


いちじく



夕食前　温泉サウナ後　65.7キロ　　プール開始

タグ：ダイエット

2020.06.28 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


いちじく


【昼食】
ラーメン


アイス


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
ビール　鶏皮揚げ　たん燻製


冷酒　わさび漬け　おぼろ豆腐　鯖寿司


ブドウ


コーヒー　アップルパイ



夕食前　温泉サウナ後　65.5キロ　　水風呂サイコー

タグ：ダイエット

2020.06.27 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　トースト

【昼食】
回転すし


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
ビール　ソーセージ　燻製たん　焼き豚


冷酒　湯葉


コーヒー　クリームブリュレ



夕食前　温泉サウナ後　65.3キロ　　お山へ移動

タグ：ダイエット

2020.06.26 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　トースト


【昼食】
キッシュ　パスタ


アイス


【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
ご飯　味噌汁　叉焼サラダ　小松菜ナムル　鶏ポン酢煮


アイス



夕食前　入浴後　64.6キロ　　蒸し暑い

タグ：ダイエット

2020.06.25 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
缶チューハイ　ミニ牛丼


【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
ご飯　鶏キャベツスープ　コブサラダ　叉焼


アイス



夕食前　入浴後　65.0キロ　　落とさねば

タグ：ダイエット

2020.06.24 (水)

【朝食】
コーヒー　パン　ヨーグルト


【昼食】
スープ　カレーオムライス


缶チューハイ　チーズクッキー


【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　しじみスープ　サラダ　牛プルコギ　キャベツ塩昆布


コーヒー　ブリュレシュー



夕食前　入浴後　64.6キロ　　梅雨寒

タグ：ダイエット

2020.06.23 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
サラダ冷やし担々麺


【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
ご飯　肉スープ　冷茶わん蒸し　キャベツ塩昆布　棒棒鶏


コーヒー　菓子



夕食前　入浴後　65.0キロ　　桔梗が咲いた

タグ：ダイエット

2020.06.22 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
こんにゃくゼリー


缶チューハイ　オムカレーライス


【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
ご飯　メカブスープ　鶏つくね　アボカドサラダ


コーヒー　菓子



夕食前　入浴後　64.4キロ　　マスク着用で美容院

タグ：ダイエット

2020.06.21 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　玉子トーストサンド


【昼食】
コーヒー　パスタ


わらび餅


【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
缶チューハイ　サラダ　鶏皮餃子


ご飯　鯵フライ


コーヒー　菓子



夕食前　入浴後　64.4キロ　　夏至＆うさこ65周年

タグ：ダイエット

2020.06.20 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
冷やしラーメン


アイス


【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
缶チューハイ　唐揚げ


ご飯　メンチカツ


アイス


缶チューハイ　カムカムこんにゃく



夕食前　入浴後　64.6キロ　　都知事選の期日前投票

タグ：ダイエット