2023.05.24 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ミニドック


菊芋クラッカー


【昼食】
スリムアップスリム(バナナ味)
小豆グラノラヨーグルト


コーヒー　ビスコッティ


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン　ドライ納豆　菊芋クラッカー


ご飯　おくらスープ　鯖缶タマネギ　キャベツ塩昆布　茄子ぽん酢


コーヒー　菓子



夕食前　入浴後　63.0キロ　　ホットケーキミックス粉で

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