2023.05.25 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド


【昼食】
スリムアップスリム(黒胡麻味)
小豆グラノラヨーグルト


抹茶ラテ　ビスコッティ


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ノンアルワイン　ドライ納豆　ナッツ　菊芋クラッカー


ご飯　ワンタンスープ　鶏つくね　茄子ぽん酢　コールスロー


栗まんじゅう



夕食前　入浴後　63.0キロ　　気温の乱高下

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