2023.06.22 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド


【昼食】
スリムアップスリム(胡麻味)
小豆グラノラヨーグルト


コーヒー　メロンパン　ビスコッティ


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯　肉吸い豆腐　パリパリサラダ　酢の物　切り干し大根サラダ



夕食前　入浴後　63.4キロ　　ビスコッティ焦げた

タグ：ダイエット