2019.04.27 (土)

【朝食】
コーヒー　パン　ヨーグルト


【昼食】
グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　鳥皮揚げ　カムカムこんにゃく
枝豆　小松菜ナムル


缶チューハイ　鶏皮ポン酢


リゾット


白ワイン　チーズ　チョコ菓子



夕食前　温泉サウナ後　64.5キロ　　GWの10連休スタート

タグ：ダイエット