2024.04.05 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
ノンアルワイン 明太チーズはんぺん揚げ 宇治抹茶あんぱん
【夕食】
玄米ご飯 肉吸い豆腐 豆サラダ 昆布イリチー
はっさく大福
夕食前 入浴後 63.4キロ はっさく大福
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
ノンアルワイン 明太チーズはんぺん揚げ 宇治抹茶あんぱん
【夕食】
玄米ご飯 肉吸い豆腐 豆サラダ 昆布イリチー
はっさく大福
夕食前 入浴後 63.4キロ はっさく大福
タグ:ダイエット