2024.04.10 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
コーヒー チョコブラウニー レモンケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ホットクランベリー ドライ納豆
玄米ご飯 大根スープ 小松菜ナムル 昆布イリチー
大根皮きんぴら
夕食前 入浴後 63.4キロ スマホ連動の体重計
コーヒー ヨーグルト ホットサンド
【昼食】
グラノラヨーグルト
コーヒー チョコブラウニー レモンケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ホットクランベリー ドライ納豆
玄米ご飯 大根スープ 小松菜ナムル 昆布イリチー
大根皮きんぴら
夕食前 入浴後 63.4キロ スマホ連動の体重計
タグ:ダイエット