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2020.01.21 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　クッキー
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【昼食】
リンゴ
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お汁粉
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【夕食】風呂上り・・・
ブルーベリー黒酢ドリンク
オールフリー　鳥皮揚げ　鯖缶タマネギ　野沢菜漬け
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缶チューハイ　塩とんそく
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白ワイン　ポトフ
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ライ麦パン　ねぎとろディップ　チーズ
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夕食前　プール温泉サウナ後　64.0キロ　[右斜め下]　うむ[決定]
タグ：ダイエット
2020-01-22 23:19  nice!(2)  コメント(0) 
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