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2020.01.28 (火)｜2020.01.30 (木) ブログトップ

2020.01.29 (水)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
オクラ玉子ご飯
200129_1131~01.jpg

【夕食】風呂上り・・・
ご飯　クリームスープ　キャベツ塩昆布　鯖缶タマネギ
ほうれん草オムレツ
200129_1920~01.jpg

コーヒー　チーズタルト
200129_2029~01.jpg


夕食前　入浴後　64.4キロ　[右斜め下]　ガス点検とトワレ交換[ひらめき]
タグ：ダイエット
2020-01-30 20:19  nice!(2)  コメント(0) 
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