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2021.04.15 (木)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン

【昼食】
焼きおにぎり　春雨スープ
210415_1149~01.jpg

【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯　わかめスープ　鶏と小松菜炒め　ふわとろ肉豆腐
黒豆サラダ
210415_1827~01.jpg


夕食前　入浴後　63.0キロ　[右斜め下]　充填豆腐をふわとろ豆腐に[手（チョキ）]
タグ：ダイエット
2021-04-16 20:09  nice!(1)  コメント(0) 
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