2020.04.15 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
ざるラーメン
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水 ドライ納豆
ご飯 海藻スープ 小松菜ナムル 鯵南蛮漬け 焼しめじ
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 63.4キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
気温アップダウン![[どんっ（衝撃）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/161.gif)
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
ざるラーメン
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水 ドライ納豆
ご飯 海藻スープ 小松菜ナムル 鯵南蛮漬け 焼しめじ
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 63.4キロ
気温アップダウン
タグ：ダイエット
