2020.04.21 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
冷やし中華
コーヒー 生バーム
【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水 ドライ納豆
ご飯 味噌汁 焼き鯖 黒豆サラダ 筍煮
コーヒー バスチー シューチーズ
夕食前 入浴後 64.4キロ ランチ増えだな
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
冷やし中華
コーヒー 生バーム
【夕食】風呂上がり・・・
炭酸水 ドライ納豆
ご飯 味噌汁 焼き鯖 黒豆サラダ 筍煮
コーヒー バスチー シューチーズ
夕食前 入浴後 64.4キロ ランチ増えだな
タグ:ダイエット