2020.04.20 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
ミニいわし丼 わかめスープ 水菜ナムル
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 味噌汁 錦松梅 キャベツ塩昆布 豚エリンギ焼き
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 64.2キロ 冷たい雨の一日
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
ミニいわし丼 わかめスープ 水菜ナムル
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 味噌汁 錦松梅 キャベツ塩昆布 豚エリンギ焼き
コーヒー チョコ菓子
夕食前 入浴後 64.2キロ 冷たい雨の一日
タグ:ダイエット