2024.04.29 (月) 祭日 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト カヌレ
【昼食】
納豆ご飯 味玉 明太子
ノンアルワイン 鶏ぼんじり
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ノンアルワイン 鶏皮ポン酢サラダ 味玉
牛丼
夕食前 入浴後 63.0キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
昭和の日![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
コーヒー ヨーグルト カヌレ
【昼食】
納豆ご飯 味玉 明太子
ノンアルワイン 鶏ぼんじり
【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
ノンアルワイン 鶏皮ポン酢サラダ 味玉
牛丼
夕食前 入浴後 63.0キロ
昭和の日タグ：ダイエット
