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2019.02.12 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー

【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　おつまみ小魚
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ご飯　オムカレー　ターサイナムル　もずく酢
トマト黒豆サラダ
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　64.8キロ　[右斜め下]　朝は胃もたれ[あせあせ（飛び散る汗）]
タグ：ダイエット
2019-02-13 07:50  nice!(2)  コメント(0) 
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