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2024.04.15 (月)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ツナトーストサンド
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【昼食】
グラノラヨーグルト
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【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯　こうや豆腐かきたま汁　オクラ漬け　ゴボウ大根煮
鶏と浅葱わかめ酢味噌
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八朔ゼリー
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夕食前　入浴後　63.2キロ　[右斜め上]　八朔=はっさく[決定]

タグ：ダイエット
2024-04-16 18:57  nice!(2)  コメント(0) 
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