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2020.01.05 (日)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト
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【昼食】
野沢菜ご飯　鶏大根煮
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【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　ドライ納豆　野沢菜漬け　茄子辛子漬け
カボチャ煮　たこわさメカブ
200105_1747~01.jpg

冷酒　鶏大根煮　椎茸じゃが煮
200105_1905~01.jpg

アイス
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夕食前　温泉サウナ後　63.4キロ　[右斜め下]　がっつりサウナ[揺れるハート]
タグ：ダイエット
2020-01-06 21:34  nice!(2)  コメント(0) 
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