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2022.11.22 (火)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　魚肉ソーセージ　トースト
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【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
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干し柿

今川焼
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【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
ご飯　きのこスープ　ほうれん草ナムル　中華クラゲサラダ
イカと里芋煮
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和菓子
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夕食前　入浴後　61.6キロ　[右斜め下]　実家から干し柿[るんるん]

タグ：ダイエット
2022-11-23 19:20  nice!(2)  コメント(0) 
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