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2024.04.08 (月)　[日々の記録]

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド
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【昼食】
ビール　カットステーキ　ご飯
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コーヒー　菓子
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【夕食】風呂上がり・・・
牛乳
玄米ご飯　きのこ豆腐汁　きんぴらごぼう　鶏と蓮根のポン酢焼き
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菓子
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夕食前　入浴後　63.8キロ　[右斜め上]　ピーコック詣で[手（チョキ）]

タグ：ダイエット
2024-04-09 19:45  nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ：美容

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