2020.02.08 (土)

【朝食】
コーヒー　米塩パン


【昼食】
回転すし


コーヒー　ケーキ


【夕食】風呂上り・・・
レモン酢ドリンク
にごり酒　ごっこ鍋

みかん


夕食前　入浴後　63.6キロ　　布袋魚(ごっこ)はゼラチン系

タグ：ダイエット

2020.02.07 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　米塩パン


納豆玉子ご飯


【昼食】
小豆グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上り・・・
レモネード
冷酒　大根醤油漬け


ご飯　錦松梅


豚汁　鯖缶タマネギ　高野豆腐の卵とじ



夕食前　入浴後　63.4キロ　　冷え込み

タグ：ダイエット

2020.02.06 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト
納豆玉子ご飯


【昼食】
小豆グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上り・・・
冷酒　鯖缶タマネギ　大根醤油漬け


ご飯　チゲ小鍋　黒豆サラダ　錦松梅



夕食前　入浴後　63.0キロ　　よし

タグ：ダイエット

2020.02.05 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　米塩パン


【昼食】
納豆ご飯
小豆グラノラヨーグルト
ピーチミルクティー


【夕食】風呂上り・・・
レモネード
ご飯　豚汁　黒豆サラダ　穂先メンマ　揚げ玉子とじ



夕食前　入浴後　63.4キロ　　よし

タグ：ダイエット

2020.02.04 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　米塩パン


【昼食】
納豆玉子ご飯


キャラメルマキアート


【夕食】風呂上り・・・
レモネード
ご飯　中華スープ　麻婆豆腐　小松菜ナムル　もずく酢



夕食前　入浴後　63.8キロ　　立春

タグ：ダイエット

2020.02.03 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト

【昼食】
昆布茶　恵方巻


【夕食】風呂上り・・・
レモネード
恵方巻　おでん　小松菜ナムル


節分福豆



夕食前　入浴後　64.0キロ　　撒く為の豆が年々減る

タグ：ダイエット

2020.02.02 (日)

【朝食】
コーヒー　メロンパン


【昼食】
味噌ラーメン


【夕食】風呂上り・・・
レモネード
冷酒　おでん



夕食前　入浴後　63.6キロ　　今シーズン初おでん

タグ：ダイエット

2020.02.01 (土)

【朝食】
コーヒー　クロワッサン　ミニあんぱん


【昼食】
コーヒー　チキン


【夕食】風呂上り・・・
レモネード
冷酒　刺身


ヨーグルト



夕食前　入浴後　62.8キロ　　よし

タグ：ダイエット

2020.01.31 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト
あんぱん　クロワッサン


【昼食】
唐揚げライス


抹茶ラテ　ミニあんぱん


【夕食】風呂上り・・・
青汁ジュース
ご飯　豚汁　キャベツ塩昆布　穂先メンマ
とろコロ　ジューシィメンチ



夕食前　入浴後　63.2キロ　　免許更新完了

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